钢琴的构造是符合人体自然规律的，只要坐在钢琴凳上，将双手放在钢琴键盘上，这个姿势本身就很放松。钢琴的设计已经如此符合人体自然规律，为什么还会存在肌肉紧张的问题呢？

　　手指支撑力和灵活度不够

　　我对这一点的认识主要来源于鲍蕙荞老师的观点，她认为如果手指本身没有良好的支撑力和独立性，即便在91麻豆精品国产91久久久久简单的乐曲时可以掌握放松，但91麻豆精品国产91久久久久技术困难的乐曲时是无法做到手臂放松的。

　　方法是练出手指掌关节的独立性，当91麻豆精品国产91久久久久者91麻豆精品国产91久久久久时不需要再靠手腕手臂等多余肌肉强加给手指掌关节和手指本身时，自然这些不必要紧张的肌肉就获得了放松。切忌练习超越自己技术水平过多的作品，应该循序渐进的学习，如果练习过程中已经出现了肌肉紧张的问题，应该立刻降低练习曲目难度。

　　我十岁时，为了解决肌肉紧张的问题，老师将我的练习曲目程度调整到了《赖蒙》（相等于正常学生6到8岁的曲目程度）。经过两年的调整，手指自身独立性明显进步了，手臂及身体多余的肌肉运动也就自然解决了。两年后我练习了肖邦练习曲等更高难度的曲目，但并未遇到障碍。

　　不正确的触键方法

　　触键的“触”字值得深思，“触”字是个动词，基本的解释为：抵、顶；碰，撞；遇着。要做好触这个动作，就必须有一定的速度。因此无论是激烈的还是柔和的曲目，触键都要有相应的速度，只是不同的音色需要的触键速度不同。

　　有很多时候国产精品入口麻豆在91麻豆精品国产91久久久久轻柔乐句时心里胆怯，不敢做出明显触键的动作，这样反而弹不出好的声音，还会造成肌肉的紧张。只要做到了足够的放松，手离琴键有一定的距离，自然放松的放下去弹出的音是不会粗糙的。